Вчера была лаборатория, и мы исследовали, что же это сейчас происходит.
Особенно ценным был первый круг, когда каждый из участников смог высказаться, о своих чувствах и мыслях по поводу этой внезапной истории с коронавирусом и кризисом, случившимися практически одновременно.
#коронавирус #coronavirus
Практика психологического дебрифинга используется в кризисной работе с людьми, находившимися в экстремальной ситуации, связанной с катаклизмами, стихийными бедствиями. Но я ощутила, что эта практика полезна и сейчас, во время всеобщего непонимания, хаоса, отсутствием стабильности. Это тоже экстремальная ситуация.
~~~~~~~~~~~~~~~~~
При описании своих состояний в период "кризиса", остановилась на том, что
С одной стороны мне это новое интересно, я чувствую азарт: вот, что-то будет, а что же там будет, а как же это изменит наши жизни, а как я адаптируюсь.
Но с другой стороны, явно менее осознаваемой, я мажу нос Оксолином, радуюсь, когда удаётся ездить только на машине, мою руки. Явно есть тревога, она пробивается, но я мало ее осознаю.
Я не хочу, чтобы на меня это влияло, но все-равно долетает, как бы я ни укрывалась. Спрятаться от этого #ветра_времени не получится никому, вот что я ощутила.
Но самые большие перемены я внесла в жизнь немного раньше этого "кризиса" - переехала за город, создала условия, в которых смогу больше времени посвятить природе, отдыху, творчеству, уединению. Освободить часть ресурсов, чтобы больше вести групп он-лайн.
Оказалось, что это самое важное и актуальное и в период пандемии.
~~~~~~~~~~~~~~~~~
Ощутила, как важны мое участие и поддержка людей, поэтому я решила больше писать на эти темы - мыслей, идей. Даже видео вчера записала.
Ещё подробнее опишу, что проявилось во время лаборатории, а пока коротко мысли, чтобы не забыть:
1) открылись две полярности: с одной стороны все переходят в он-лайн (во многих компаниях на время "карантина" сотрудников по возможности просят работать из дома), потому что так безопаснее, #карантин
С другой стороны люди больше стали находиться дома, в семье, в одной квартире, и стали больше находиться а реальности.
Удивительно, что эти две противоположности встали рядом, неотделимы друг от друга.
Словно обострилась история существования одновременно виртуального пространства и живого пространства.
Был сделан вывод о том, что они не совмещаются. И хорошо уметь быть он-лайн, работать там, общаться там, создавать и творить что-то там
И хорошо уметь быть без гаджет, интернета, соц.сетей, и жить обыкновенную жизнь.
Похоже, что мы должны мягко балансировать между этими жизнями, выходить и входить обратно.
Но главное - не стараться смешивать их.
2) была идея о третьей мировой войне.
3) были интересны разговоры о китайском трактате "Искусство войны",
4) были интересны зарисовки про человека с туалетной бумагой в руках, который от незнания, что делать, делает, что говорят по ящику, лишь бы что-то делать, нарциссичного, не видящего на себя в зеркало.
5) узнала, что вирус - это всего лишь одна молекула. Это даже не клетка, это не живой организм.
6) сейчас время перемен, возможностей, духовного роста. То, что должно отмереть, нужно отпустить. Мы должны измениться.
7) мы должны стать взрослее и ответственнее. Мы можем уберечь пожилых людей нашей страны, если уйдем на карантин. В этом наша ответственность по отношению друг к другу.
8) мир меняется и уже не будет прежним
9) кто-то уйдет в он-лайн и там останется
10) время, когда много неопределенности. Время, когда разрушается старое. И не нужно создавать так, как было раньше. Нужно создавать новое.
НОВОЕ ❣️🌇
